Гость во дворе

Примерно так выглядит наш двор после зимы. 

 

Но пока ещё рано браться за обустройство двора. 

Так вот... о чём я... 

Видите ее?))) Нет? А она там есть)))))

Очередной гость во дворе))))

Вот ещё

Как дорого быть бабой...

Вот честное слово... Это ж уму не постижимо! И это ещё очень даже неплохо быть молодой бабой! Когда тебе не нужно там особо ухаживать за литсом. А когда уже тебе слегка за... вот начинается вся вот эта вот история...

Я не сторонник радикальщины! А радикально для меня это даже уколы. Не говоря уже про пластику, ой мамочки... вся эта история проходит через организм, через почки, печень... бббрр.... Но нивапрос, нравится колоть, вот ваще ни разу не моё дело. То ли дело, массажики, масочки, мыр-мыр... чисто побалдеть

Что там дальше... волосы... Мать моя! вчера мне один человек грит, я отдала за эту…

Расскажу, как тренеры по фитнесу обучаются

Ну что, ПроФитовцы снова грызут гранит науки)) Почему они это делают? Да потому что фитнес-индустрия одна из быстроразвивающихся в наше время. Как и бьюти сфера и прочее... Ты должен всегда быть в теме, не отставать. Мы и без того отстаём (если уж по правде) слегка так от прогрессивного мира))) Тут топтаться на месте в стептачах не выйдет - сразу оказываешься не востребованным в своей профессии. 

Витебский фитнес-клуб ProFit за развитие. Поэтому команда посещает по возможности всякого рода обучалки и семинары, дабы идти в ногу со временем. Плюс очередной фитнес-движ никогда лишним не будет для…

My Fitness

О направлении фитнеса для умных людей

Вчера побывала у коллеги на функциональном тренинге. С Олей мы заканчивали одну школу фитнеса. Многие моменты в фитнесе мы видим одинаково. Оля ведет программу ABS в моём клубе, и вчера для разогрева давала функционалку в чистом виде! И я кайфонула! 

Ну во-первых, от того, что можно просто наслаждаться процессом тренировки))) как говорит сама Оля, которая посещает мой пилатес, можно расслабиться и слушаться... слушаться... и подчиняться))))) и делать всё то, что тебе говорят)))) и не думать, не следить за кем-то, а отдаться всецело своим мыслям и телу! И вот это каеф, да!)))) 

А во-вторых, как…

My Fitness

Немного ProFit: какие у нас новости

1. Мы придумали с ребятами новое направление - парный TRX  . Нуачо? Вместе очень даже весело))) 

 

My Fitness
  • 18
  • интересно
  • annett
  • 6 марта 2019 14:09

Заметки фитнес-инструктора: индивидуальная работа

Работа в группе мне всегда нравилась. А в начале пути и вовсе была необходима для наработки опыта и... вы будете может быть смеяться, для устранения некоторого стеснения. Я никогда не отличалась какими-то особенными ораторскими качествами. И работа перед большим количеством людей меня по-началу, если не вводила в ступор, то мягко говоря, волновала))) Но шли годы  и уверенность росла! Отточены навыки ведения группы! Разминку ночью разбуди - покажу. Ориентироваться по квадратам в музыке о начале и завершении подхода, а не считать каждый подход, "вручную" - легко. Показывать…

My Fitness

Сильной половине

Мне мой сын говорит: мама, ты сегодня такая красивая! И говорит он так довольно часто, и даже тогда, когда я совершенно обычная))) И я обожаю эти моменты! Обожаю, потому что именно тогда я понимаю, что я под надёжной защитой этого пока маленького, но мужчины! Понимаю, что меня не дадут в обиду, что принимают меня такой, какая я есть и любят, здесь и сейчас просто любят. 

Мужчины... Я очень уважаю мужчин! И само слово - мужчина - мне нравится! Для меня это слово абсолютная ассоциация словам уверенность, мужество, поступок, несгибаемость, надежность... Это отсутствие нытья, трезвый ум и логика…

Второй раз в первый класс или сосиску на пилоне вам в ленту :)

Ну что ж... беремся постигать снова и снова)))

 

Два дня! Два грёбаных дня, товарищи, я не могла переключать передачи в авто!     Руки и спина ацки болели!))) Подтянуться на турнике или пилоне 5 лет…

Субботнее

Прекрасное утро! все еще спят, а мы с младшей дочерью кушаем кашу и слушаем про поясничное и крестцовое сплетения))) красота!
а пойду ка я собираться к парикмахеру! у меня вечером встреча века! предвкушаю!) Всем приятных выходных!

Вот такое воскресенье

Вчера карочи я такая как заору басом: стройся на уборку!)) Сегодня проснулись, муж грит, ой ой, кака Аня молодец, вчера всех заставила убираццо в квартире, сегодня такой каеф в чистоте. Ну это нормально))) у меня ж срачик вечный))) все шо я могу это рявкнуть на всех - задрали! убираться кто будет? мать? мать устала (и так руку к голове)))) Ну и что... по итогу все свалили с дома. Я малышню в охапок и к ба на побывку. Назад ехала (а это ж другой город), музло валит на максимуме. Рок, панк... немного электронки, немного чиллаута... что то там ишо. Ну меня по музыке кидает чутка. Ехо! ручку так…

annett
1186 постов
Последние комментарии
Akisun
natchen учора ў 19:44
poker-face учора ў 13:53
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}