Я очень люблю весну. Больше, чем лето. Но эта весна особенная. Я всё также горю идеями, внутри меня огонь и движ, но воплотить не могу. Много туплю и мало, что понимаю. Часто бывают дни лени и полного расслабления мозга до его девственного состояния, как будто там, в голове, гуляет ветерок, и от его силы лишь изредка мягко перелетает от одного уха к другому перекати-поле . 

Что я делаю в такой ситуации? Ну конечно же ищу оправдания. Виноваты все кругом, но не я, не я . В данном случае я придумала отговорку: это всё грудное вскармливание! Оно тормозит моё…

Физкульт-привет, Друзья! На связи фитнес-клуб ProFit с новенькими свежими и драйвовыми новостями о проекте!

Мы продолжаем двигаться. И вот уже незаметно подошёл третий заключительный этап проекта.

А мы не теряем время. Было принято решение весь май по субботам вытряхиваться из клуба на время кардио-тренировки и привносить что-то новое в жизни участников, но при этом сохранять все принципы кардио тренировки  

Огромная благодарность Клубу любителей активного отдыха Зубр и его тренерам по прыжкам на батуте за эту безумную, сумасшедшую, бешеную тренировку!!! Это было так здорово, что…

В рамках PROекта reFORMA в фитнес-клубе ProFit прошла дегустация с небольшим экскурсом в процесс приготовления полезных вкусностей, которые не навредят фигуре. Конфетный мастер-класс провела Анастасия - мастер полезной кондитерской Fit Десерт https://m.vk.com/fit.desert

Всем нам известно, что питание должно быть сбалансированным. Я очень не люблю понятие "правильное питание". Что такое правильное? А вот сбалансированное питание - уже лучше звучит. Даже назовём его рациональным!

Наш организм не может насыщаться только лишь одним и полностью исключать другое полезное вещество. Нам нужны как белки…

"Переразгибание ног в коленях - одно из очень распространенных нарушений в осанке. Чаще всего встречается у женщин и девушек, которые генетически обладают более эластичными связками. Но, к такому же нарушению приходят люди, активно занимающиеся растяжками ног, где избыточно прикладывается усилие в области коленного сустава (танцы, гимнастика, акробатика и т.д). Такой человек может совсем не жаловаться на колени, но при этом испытывает боль в пояснице и/или шее.

Грамотный тренер должен во время заметить эту особенность и регулярно корректировать её. В арсенале тренера часто слышится команда…

Итак, Друзья, на связи ProFit!

 

Подходит к концу второй этап проекта reFORMA. Как обстоят дела...

Главной целью проекта является снижение веса и коррекция фигуры БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Основными задачами мы себе ставили:

• расширить повседневные…

А как, спросите вы, кормящая мать с тремя детьми вырвалась на семинар в Минск? Это вообще законно?  

А очень просто: в 5.40 утра из Витебска выезжает машина, укомплектованная одеждой, едой, всякими дорожными примочками, а главное, 3 детьми (10 лет, 5 лет, 5 месяцев) и двумя родителями (по 33 каждому), и в 8.51 прибывает в Минск, на ул. Стариновскую, 29, в фитнес-клуб Пластилин. Мать семейства едет на семинар, а значит всё семейство едет на семинар  

На пути туда машина напоминает скорей царство Морфея. Все дети спят. Тишина. Можно и кофе со сникерсом на заправке

Продолжаю свой путь фитнес-инструктора. Теперь мне ближе название моей профессии несколько по-иному: я специалист по движению! 

 

Когда теперь, вы спросите. Теперь - это после посещения семинара ПРО Стабильность у замечательной и даже невероятной Елены…

Одним воскресным днём собралось одно обычное семейство на пикник.

Оранжевый уровень опасности? Не, не слышали. У нас пикник же. Погода прекрасная! Ветер слегка гнёт деревья. Некоторые падают. 

Моя работа находится аккурат возле батутного центра в Витебске (ТЦ Эвиком). Поэтому ну просто грех туда не заглянуть всей семьёй. 


Идём туда в выходной день торгового центра, поэтому вход с обратной стороны и по пожарной (!!!) лестнице! Меня как мать…

Привет-привет всем!!! 

За что я люблю апрель и май? За весну конечно же! За то, что эта пора года позволяет как будто очнуться ото сна. Солнышко и светит, и греет. В сочетании с включенным отоплением получается жгучая жара в квартире, в прямом смысле слова вынуждающая раздеваться до труселей. И ты понимаешь: вот оно лето не за горами))))) Отопление, благо, всё же отключили)) наконец-то!)

Ах да! Весна это конечно круто! Но больше всего я люблю весну за такое большое количество выходных, которые она нам приносит каждый год . И вот снова все эти праздники и мы отдыхаааем! Можно…