Друзья! В каком необычном месте я вчера побывала и как занималась! 

Место уникальное для нашего города. Витебск предлагает много групповых и даже индивидуальных классов по пилатесу. Но только не это! Только не подобное! И вот! тадаааамм... Свершилось! Один очень талантливый и замечательный фитнес-инструктор по пилатесу открыл свою профессиональную студию для индивидуальных тренировок ProPilates! Студия единственная в городе, где вы найдёте специальное оборудование для пилатеса, имя которому РЕФОРМЕР!

Много месяцев назад я отошла от силовых, функциональных и интенсивных тренировок. Увлеклась пилатесом, о чём, собственно, не жалею. Двигаюсь легко и свободно, без болей в спине и суставах. А на днях коллега попросил заменить его тренировку по силе. Изначально планировалось провести пилатес (правда, силовой). Но поразмыслив, решила - ну что я людей, любящих хардкор, буду мучить своей гимнастикой, хоть и силовой? 

Встала перед клиентами и поняла: чёрт, я же разминку даже не помню. всё равно придётся проводить пилатес. Ан-нет! Помнит мышечная память всё! Помнит! Все движения сами шли друг за…

Счастье!)))))


У мужа еще одна племяшка!))) Теперь уже от младшей сестры!


Кесарево(



3850 кг и 54 см



Ууураааааа!!!!!!!!!!

Я прям горю! Горю желанием поделиться фоточками! Ну потому что ну какие ж мы крали!))))) Ну просто крутыхи и супер девушки!))) со мной трудно не согласиться, да?))))))

 

Вчера у любимой свек... чёрт... нет! не могу ее назвать свекровью! Так и не научилась за 10 лет))) это слово как-то ей не соответствует. Это скорей мама. Моя вторая мама. 

Вернусь к теме...

Вчера у второй моей мамы был день рождения. 55 лет. Это уже особая веха, новый виток в жизни, когда дети уже взрослые, внуков полно, и мы все ей желали крепкого здоровья и наслаждения жизнью))))

Собрались все сестра мамы. И это, я вам скажу, просто удивительные ощущения!)))

Пост мой о дне рождении и о многодетных семьях. 

В семье моей второй мамы 9 детей! Она самая старшая. Есть ещё трое братьев и пятеро сестер…

Я инструктор по пилатесу. 

Я своим клиентам даю много функциональных упражнений из так называемого пре-пилатеса, дабы подготовить к тренировке, плавно ввести в тренировочный процесс. А после добавляю упражнения самого Пилатеса. 

На моих тренировках вы не увидите работу с гантелями. Для меня пилатес - это сильные мышцы без гипертрофии. А любое утяжеление склонно мышцу слегка увеличивать в размерах. 

Мой же пилатес - это интеллектуальная тренировка. Этот метод возвращает человека к гармонии с собственным телом и учит пользоваться им максимально эффективно в повседневной жизни.

В пилатесе нет цели…

Что в жизни важнее всего? 

Ответы порой приходят сами по себе, когда не ищешь. А просто приходит осознание каких-то очевидных вещей, лежащих на поверхности. И ты испытываешь благодарность. Благодарность и бесконечную любовь: уткнуться носом в тёплое, родное и благодарить Бога за то, что имеешь. 

Я не фильтрую людей на нужных и не нужных, на плохих и хороших. Я люблю людей, окружающих меня. Они все разные и своеобразные. Они нужны мне, может быть я нужна немножко им. И мне хочется отдавать себя. Отдавать себя своим близким и пусть ничего не будет взамен. 

Многие события в нашей жизни…

3 июля для кого-то праздник. Нет, ну что вы? Как вы могли подумать про меня такое? Безусловно и для меня это праздник. Но сегодня 3 июля для меня еще - это последний день отпуска. Именно по этой причине я сожрала (по-другому и не скажешь) полкило вишни. И теперь в позе тюленя, с животом бегемота и изжогой лежу на диване в надежде, что мне станет плохо, и я все же завтра не пойду на работу. Ну пожалуйста)))) Нужно было наверно с косточками есть))))) Есть здесь врач? Мне нужен доктор. Ууууф....

В свои 9 лет мы играли в прятки, прыгали в резиночки, ставили какие то концерты самодеятельности, играли в дочки-матери, в лабораторию (одуванчики были змеями, и их яд мы собирали и изучали через стеклышки, как в лабораториях, где берут кровь из пальчика). Лазили по деревьям, бегали в поле по ржи, облазили всю округу. Любимым занятием были покатухи на веле.

Непредсказуемого отпуска не получилось. Зато получился отпуск полный блаженства, нежности и полного покоя...

Были радостные события...
 



А какие же радостные события без конфет? Когда речь заходит о конфетах, сопротивление в моём случае бесполезно!