Уникальная и крутая студия в Витебске!

Друзья! В каком необычном месте я вчера побывала и как занималась! 

Место уникальное для нашего города. Витебск предлагает много групповых и даже индивидуальных классов по пилатесу. Но только не это! Только не подобное! И вот! тадаааамм... Свершилось! Один очень талантливый и замечательный фитнес-инструктор по пилатесу открыл свою профессиональную студию для индивидуальных тренировок ProPilates! Студия единственная в городе, где вы найдёте специальное оборудование для пилатеса, имя которому РЕФОРМЕР!

пилатес,фитнес,реформер,индивидуальные тренировки по пилатесу,специальное оборудование по пилатесу

Крепкая крепатура

Много месяцев назад я отошла от силовых, функциональных и интенсивных тренировок. Увлеклась пилатесом, о чём, собственно, не жалею. Двигаюсь легко и свободно, без болей в спине и суставах. А на днях коллега попросил заменить его тренировку по силе. Изначально планировалось провести пилатес (правда, силовой). Но поразмыслив, решила - ну что я людей, любящих хардкор, буду мучить своей гимнастикой, хоть и силовой? 

Встала перед клиентами и поняла: чёрт, я же разминку даже не помню. всё равно придётся проводить пилатес. Ан-нет! Помнит мышечная память всё! Помнит! Все движения сами шли друг за…

У нас родилась девочка!!!!!!

Счастье!)))))


У мужа еще одна племяшка!))) Теперь уже от младшей сестры!


Кесарево(



3850 кг и 54 см



Ууураааааа!!!!!!!!!!

Моя вторая семья.

Вчера у любимой свек... чёрт... нет! не могу ее назвать свекровью! Так и не научилась за 10 лет))) это слово как-то ей не соответствует. Это скорей мама. Моя вторая мама. 

Вернусь к теме...

Вчера у второй моей мамы был день рождения. 55 лет. Это уже особая веха, новый виток в жизни, когда дети уже взрослые, внуков полно, и мы все ей желали крепкого здоровья и наслаждения жизнью))))

Собрались все сестра мамы. И это, я вам скажу, просто удивительные ощущения!)))

Пост мой о дне рождении и о многодетных семьях. 

В семье моей второй мамы 9 детей! Она самая старшая. Есть ещё трое братьев и пятеро сестер…

Мой пилатес

Я инструктор по пилатесу. 

Я своим клиентам даю много функциональных упражнений из так называемого пре-пилатеса, дабы подготовить к тренировке, плавно ввести в тренировочный процесс. А после добавляю упражнения самого Пилатеса. 

На моих тренировках вы не увидите работу с гантелями. Для меня пилатес - это сильные мышцы без гипертрофии. А любое утяжеление склонно мышцу слегка увеличивать в размерах. 

Мой же пилатес - это интеллектуальная тренировка. Этот метод возвращает человека к гармонии с собственным телом и учит пользоваться им максимально эффективно в повседневной жизни.

В пилатесе нет цели…

У меня есть несколько слов... Позволите?

Что в жизни важнее всего? 

Ответы порой приходят сами по себе, когда не ищешь. А просто приходит осознание каких-то очевидных вещей, лежащих на поверхности. И ты испытываешь благодарность. Благодарность и бесконечную любовь: уткнуться носом в тёплое, родное и благодарить Бога за то, что имеешь. 

Я не фильтрую людей на нужных и не нужных, на плохих и хороших. Я люблю людей, окружающих меня. Они все разные и своеобразные. Они нужны мне, может быть я нужна немножко им. И мне хочется отдавать себя. Отдавать себя своим близким и пусть ничего не будет взамен. 

Многие события в нашей жизни…

Ягодно-праздничное

3 июля для кого-то праздник. Нет, ну что вы? Как вы могли подумать про меня такое? Безусловно и для меня это праздник. Но сегодня 3 июля для меня еще - это последний день отпуска. Именно по этой причине я сожрала (по-другому и не скажешь) полкило вишни. И теперь в позе тюленя, с животом бегемота и изжогой лежу на диване в надежде, что мне станет плохо, и я все же завтра не пойду на работу. Ну пожалуйста)))) Нужно было наверно с косточками есть))))) Есть здесь врач? Мне нужен доктор. Ууууф....

Детство

В свои 9 лет мы играли в прятки, прыгали в резиночки, ставили какие то концерты самодеятельности, играли в дочки-матери, в лабораторию (одуванчики были змеями, и их яд мы собирали и изучали через стеклышки, как в лабораториях, где берут кровь из пальчика). Лазили по деревьям, бегали в поле по ржи, облазили всю округу. Любимым занятием были покатухи на веле.

Отпуск с улыбкой

Непредсказуемого отпуска не получилось. Зато получился отпуск полный блаженства, нежности и полного покоя...

Были радостные события...
 



А какие же радостные события без конфет? Когда речь заходит о конфетах, сопротивление в моём случае бесполезно!

Вдох

Суббота, 17 июня. Первый день отпуска. Звучит многообещающе. Но ловлю себя на мысли, что скорее всего это будут не те предыдущие насыщенные деньки прошлых отпусков. Однако, надежда не покидает меня...

Проснулась поздно. Солнце уж давно встало, птички пропели все свои самые красивые песни и романтичного утра не получилось. Но свежий поток воздуха, подаваемый из окошка, открытого в режим "проветривание", наделил меня силой и позволил вздохнуть глубоко, как будто это мой первый настоящий вдох после долгого сна... Подумалось в ту же минуту: а если задать человеку вопрос: "В чём вы сейчас нуждаетесь…

annett
1154 поста
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}