Блогanet / О строительстве тела

Выходные выдались прекрасные. И вы сейчас подумали о выезде всей семьёй за город на пикник, или может быть о путешествии в другие города или даже страны. А можно подумать и об уютной компании с теплыми и задушевными беседами. Или и вовсе о тусовке в каком-нибудь клубе питейного назначения. Но всё это, увы, не про нашу семью.

Что такое прекрасные выходные в нашем понимании. Это труд. Да-да, именно, тяжёлый физический труд. Всем семейством мы делали большую генеральную уборку в собственном доме. Это была не совсем уборка в привычном понимании этого слова: вымыть полы, постирать занавески, перетереть все бокалы в серванте и перестлать постельное белье. Потому что дом наш ещё в стадии строительства. Но пост как всегда не об этом. Как говорил один мой хороший друг: если бы ты была врачом, ты была бы проктологом  (привет, Саша)

Какие мысли у меня рождаются во время подобной деятельности... Мысли о функциональности тела, об эффективности работы, о том, как коррелируют между собой затраченное время на выполнение тех или иных задач и приложенная ко всему этому сила (усилие). 

В наличие было один день выходного дня, двое взрослых и несколько сотен килограмм строительного мусора, который приходилось то поднимать, то опускать с этажа на этаж: доски, кирпичи, блоки, листы гипсокартона, 10килограммовый годовасик в количестве одна штука, окна, двери, диван и тяжеленные большие ящики, которые муж где-то надыбал для складирования инструмента в подвале. Кстати, инструмент конечно же тоже, начиная от тачки и заканчивая бетономешалкой. Но, как говорится, глаза боятся, а руки делают. Помощь поступала от двоих более старших человеческих детенышей возраста 10ти и 5ти лет, но была отвергнута по соображениям безопасности и вообще... Не царское детское это дело. 

Честно признаюсь, со счёта я сбилась, но намотала я по спускам и подъёмам с тяжелыми весами километров 10, ей-богу. И это только спуски/подъёмы. Что уж говорить про остальное. И знаете, что? А ничего! Ничего со мной не случилось, не оторвалось, не заболело и не переусердствовалось! Выносливости хватило, и не потому что я слабый пол, а он вынослив, как принято считать! Силы хватило, и не потому что я слабый пол, и мы должны всё терпеть... тащить и терпеть. Гибкости хватило, и не потому что я гибкий по своей натуре человек. Баланса и ловкости хватило, и не потому что я невысокая и юркая. Хватило уверенности и внутренней силы и желания, хватило доброты и спокойствия, хватило усердия и любви. И не потому что я супер-женщина (хотя и это тоже конечно же!!!). А потому что в моей жизни есть пилатес! Весь секрет!

Я очень уважаю всех фитнесистов. И тренажёрщиков в том числе. Но мышцы накаченные в тренажерке не всегда хорошо проявляют себя в повседневной двигательной активности. Конечно же это не означает, что эти тренировки плохие. Но почему бы не развивать тело со всех сторон? Почему бы не смотреть в сторону гармоничного развития, а не исключительно силы через отягощение? Именно пилатес помогает научить человека находиться в состоянии, в котором он не замечает своё тело, но при этом тело работает оптимально. Пилатес готовит мышцы к тому, чтобы тело не мешало выполнять повседневные задачи, а наоборот было вам хорошим помощником в обычных простых бытовых делах.

Я бы рекомендовала совмещать виды тренировок. К силовому тренингу добавьте пилатес. И ваши движения обретут новый диапазон   

  • elina, 26.09.2018 09:35 #
    +2
    2
    Выносливая ты наша маленькая пони))
    ответить на комментарий
    • annett, 26.09.2018 10:28 #

      это не отнять, да))
      ответить на комментарий
  • Nayana, 26.09.2018 10:25 #

    с удовольствием бы ходила! Но увы, все группы в стандартное время, у меня же свободное только раннее утро, когда работает тренажерный зал, вот и хожу))
    ответить на комментарий
    • annett, 26.09.2018 10:27 #

      да, Надя, видела ваш пост. Отлично выглядите!)  странно, что в Мск нет утренних групп по пилатесу О_о
      ответить на комментарий
      • Nayana, 26.09.2018 10:29 #

        В Москве наверняка есть)))) Но мы же в подмосковье))) Хорошо хоть тренажерка с 8))))
        ответить на комментарий
        • annett, 26.09.2018 10:31 #

          ааа... теперь поняла не забывайте растягиваться после тренировки)
          ответить на комментарий
          • Nayana, 26.09.2018 10:33 #

            Это же святое!!
            ответить на комментарий
  • Nayana, 26.09.2018 10:40 #
    +1
    1
    и еще восхищения вам по поводу дома и в целом! 
    ответить на комментарий
    • annett, 26.09.2018 11:00 #

      ой, там восхищаться пока особо нечем))) мы его 5 лет уже строим и еще столько же будем)))) а мошт и больше))
      ответить на комментарий
      • Nayana, 26.09.2018 11:15 #

        это не важно! Важно, что строите и что вместе
        ответить на комментарий
        • annett, 26.09.2018 11:35 #

          к этому тоже шли. И много было всего. Мы строили вместе с домом еще и наши взаимоотношения. Много чего было. Много было проанализировано, разобрано, понято... Иначе не былобы столько детей)))))))
          ответить на комментарий
          • Nayana, 26.09.2018 11:50 #

             
            ответить на комментарий
  • Gina, 26.09.2018 11:19 #

    Сама обожаю такие дни, когда все и всё наполнено трудом и толком.
    ответить на комментарий
    • annett, 26.09.2018 11:34 #

      дааа!!!! и я!))) прям чувство выполненного долга наполняет тебя всю и ты так собой доволен)))
      ответить на комментарий
      • Gina, 26.09.2018 11:53 #

        Ага))  При этом мне тоже конечно нравится, что есть нагрузка на тело, но я в этом не очень понимаю, так, радуюсь тому, что физически поработала.
        ответить на комментарий
  • pandolya, 26.09.2018 11:24 #

    Ты суперженщина!))  Но мне кажется, что от проблем с ловкостью ничего не поможет))
    ответить на комментарий
    • annett, 26.09.2018 11:33 #

      ловкость - физическое качество, тренируется так же как и остальные))) это ты просто "крабики" с нашим Сережей не делала)))))
      ответить на комментарий
      • pandolya, 26.09.2018 11:48 #

        Вот с крабиками я бы, может, и справилась, но в обычной жизни очень нягеглая (это слово лучше всего описывает состояние души) и ловлю поручни головой, косяки мизинцами на ногах и всё такое прочее))
        ответить на комментарий
        • annett, 26.09.2018 12:14 #

          мне кажется, ты больше о невнимательности говоришь))
          ответить на комментарий
          • pandolya, 26.09.2018 12:21 #

            Не, я ж вижу поручни и прочие опасные элементы, но они всегда восстают против и выигрывают) Можно было бы это на рост списать, но подозреваю, что и Дюймовочкой бы цепляла всё, так что тут состояние души)
            ответить на комментарий
            • annett, 26.09.2018 12:25 #

              пожимаю плечами)))
              ответить на комментарий
  • Tatti, 26.09.2018 11:30 #

    Здорово)))
    ответить на комментарий
    • annett, 26.09.2018 11:36 #

      что именно?)))
      ответить на комментарий
      • Tatti, 26.09.2018 12:02 #
        +2
        2
        Всё))) И занятия пилатесом. И строительство дома. И то, что всё с радостью и в радость. И дети рядом.
        ответить на комментарий
  • Malechka, 26.09.2018 11:41 #

    красавица ты, Анюта! и согласна я с тобой) быстрой вам стройки!
    ответить на комментарий
    • annett, 26.09.2018 11:45 #

      спасибо, Леночка. Вряд ли получится быстро, все сами. Но все равно спасибо!!!)
      ответить на комментарий
  • Joy, 26.09.2018 12:53 #

    Анечка... в тренажерку тебе надо)
    ответить на комментарий
    • annett, 26.09.2018 14:00 #

      ой, Инна, даже не знаю, что со мной произойти должно, чтобы я туда пошла)))))
      ответить на комментарий
      • Joy, 26.09.2018 15:27 #

        А из любопытства? Ну, чтобы проверить, что "мышцы, накачанные в тренажерке, не всегда проявляют себя..." и все такое. А здесь подмигивающий смайлик. Ох уж мне этот маркетинг)))
        ответить на комментарий
  • Ayrlily, 26.09.2018 14:04 #

    Аня, а сколько часов в неделю у тебя в сумме получается занятий?
    ответить на комментарий
    • annett, 26.09.2018 14:20 #

      всего 6 в неделю всего то))) из них только 4 пилатеса))) было бы гораздо больше, но я пока обвешана заботами. Детей никто не отменял
      ответить на комментарий
      • Ayrlily, 26.09.2018 14:27 #

        Совсем фигня))))
        ответить на комментарий
        • annett, 26.09.2018 14:37 #

          для инструктора это совсем не много)
          ответить на комментарий
  • Morgenstern, 26.09.2018 15:14 #

    Какая же ты молодец. Читаю и восхищаюсь. И хочу на пилатес... Скорейшего завершения строительства и ремонта! Хоть и приятные это хлопоты, но хорошо, когда они уже позади).
    ответить на комментарий
  • zelenaya, 26.09.2018 15:16 #

    Поставила лайк посту. Картинка огонь. Потом сижу и думаю, а как она на фитболе-то держится. Зашла посмотрела ещё раз )))))) Удачи во всем, Анечка!)))
    ответить на комментарий
Ответить автору поста
annett
1043 поста
Последние комментарии
Bosco
Dirndl учора ў 20:08
Dirndl учора ў 20:07
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}