Блогanet / Где лучшие тусовки? У нас в клубе!

В рамках PROекта reFORMA в фитнес-клубе ProFit прошла дегустация с небольшим экскурсом в процесс приготовления полезных вкусностей, которые не навредят фигуре. Конфетный мастер-класс провела Анастасия - мастер полезной кондитерской Fit Десерт https://m.vk.com/fit.desert

Всем нам известно, что питание должно быть сбалансированным. Я очень не люблю понятие "правильное питание". Что такое правильное? А вот сбалансированное питание - уже лучше звучит. Даже назовём его рациональным!

Наш организм не может насыщаться только лишь одним и полностью исключать другое полезное вещество. Нам нужны как белки, жиры, так и углеводы! "Как же хочется сладенького" - мы все часто можем такое слышать от людей, или же сами ловить себя на такой мысли. И не мудрено: углеводы - основное топливо для жизни. 

Во время похудения на замену конфетам и печенью, которые изобилуют вреднючими жирами, приходят сухофрукты.

Из них-то мы и будем готовить конфетки. Но и злоупотреблять сухофруктами при похудении не следует, горстями кушать каждый день финики или изюм мы не будем)). Помните, Друзья, - всего в меру!


представлены: курага, чернослив, финики, изюм, посыпка, кунжут, миндаль, грецкий орех


 


 
Вот такие конфетки. Достаточно 1-2, и у вас уже улучшилось настроение!

И! НИКОГДА! СЛЫШИТЕ? НИКОГДА!!! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ФИТНЕС!!!!!!!

Инструкторы ProFit пляшут! Присоединяйтесь и вы!   

 
My Fitness
  • Lapka, 29.04.2018 11:07 #
    +5
    5
    Через твои посты позитив идёт охапками))
    ответить на комментарий
    • annett, 29.04.2018 11:11 #

      Люд, а прикинь, шо в клубе самом твориться    
      ответить на комментарий
  • batleya, 29.04.2018 13:58 #
    +5
    5
    Проста зачароўвае Ваша любоў да выбранай справы! Вы - малайчына!!!
    ответить на комментарий
    • annett, 29.04.2018 16:45 #

      дзякуй!) прыходзьце да нас, калі вы у Вiцебску))
      ответить на комментарий
  • agnostic, 29.04.2018 16:30 #
    +1
    1
    Анечка, вы умнички! А я вот не смогла больше месяцев трех себя насиловать и отказываться от сладкого. Я сладкий наркоман, мне жизненно необходимо с утра кофе-зефир-конфетка. Стала контролировать в другом, больше супов-салатов-рыбы. 
    ответить на комментарий
    • annett, 29.04.2018 16:43 #

      благодарю, Даша!)  так я тоже без сладкого никак))) но оно и оправдано: мы с тобой жмвчики еще те)) а для движения нужны углеводы. Мне потом сил не хватает на все. У меня ж еще трое гавриков))) на них тоже силы нужны. А у тебя танцы.  Вот с рыбой салатами это ты оч хорошо конечно! Сейчас становится тепло, кушать организм будет требовать меньше))  Слушай, как твоя ветрянка? ты поправилась?
      ответить на комментарий
      • agnostic, 29.04.2018 16:44 #

        поправилась) сижу корки ногтями срываю))  так что пора выпить кофейку!  )
        ответить на комментарий
        • annett, 29.04.2018 16:46 #

          блин, не срывай)))) у меня след от такого срыва до сих пор на лице есть))) а болела я ветрянкой, на минуточку, в 4 года)))) отлично! на кофеек с удовольствием! тогда напишу тебе в вк после выходных ;)
          ответить на комментарий
          • agnostic, 29.04.2018 16:51 #

            давай)  Не бууууду срывать) 
            ответить на комментарий
  • ohankovich, 29.04.2018 17:57 #

    Я, кстати, уже с полгода где-то не покупаю на работу печеньки-конфетки. Каждую пятницу я иду в магаз и покупаю там пакет фиников на неделю. И небольшими порциями таскаю на работу))) 
    ответить на комментарий
    • annett, 29.04.2018 18:05 #

      с кофейком, скажи, финики класс?!))
      ответить на комментарий
      • ohankovich, 29.04.2018 18:09 #

        Мне приходится с чаем)))
        ответить на комментарий
        • annett, 29.04.2018 19:09 #

          и я больше по чаю))
          ответить на комментарий
  • sonejka-ja, 29.04.2018 21:52 #
    +1
    1
    Пазітыў!!!!! Дзякуй!!!!     З сухафруктаў асабіста я люблю толькі чарнасліў і курагу... Усё астатняе з пералічанага для мяне салодка-прытарнае... Памятаю, раней раілі на перакусы прыкладна такі ж наборчык -- арэшкі і сухафрукты, толькі фармаваць невялікімі порцыямі, складваць у фольгу і закручваць у шарыкі. А шарыкі -- у сумачку, на перакус!  Вось гэта было праверана на практыцы... Так што яшчэ і дзякуй за, так бы мовіць, напамін! 
    ответить на комментарий
    • annett, 30.04.2018 13:43 #
      +1
      1
      як цiкава!)) трэба паспрабаваць з фальгой) я таксама вельмi люблю арэшкi! асабiста фундук!
      ответить на комментарий
      • sonejka-ja, 30.04.2018 18:58 #
        +1
        1
        І я люблю фундук!!!! І грэцкія!!!  
        ответить на комментарий
  • Elem, 30.04.2018 16:44 #

    Я на распутье - то ли ехать за сухофруктами, то ли за орехами ... тоже ехать)))
    ответить на комментарий
    • annett, 30.04.2018 19:18 #

      в общем, в любом случае ехать)))) надо брать сразу все)))
      ответить на комментарий
Ответить автору поста
annett
1021 пост
Последние комментарии
Marleniken
batleya
Marleniken учора ў 21:47
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}