Блогanet / ПРО Стабильность

Продолжаю свой путь фитнес-инструктора. Теперь мне ближе название моей профессии несколько по-иному: я специалист по движению! 

 

Когда теперь, вы спросите. Теперь - это после посещения семинара ПРО Стабильность у замечательной и даже невероятной Елены Волковой. Елена является основателем и вдохновителем обучающего центра "Практика" в России, основателем Polestar Pilates Russia. 

Polestar Pilates - это международное объединение профессионалов, изучающих движения тела человека на основе научных исследований. Создана в США в 1992 году. Ну а в России появилась лишь в 2012, и вот благодаря Елене. И в настоящее время создана целая команда экспертов Polestar Pilates Russia, предоставляющее обучение пилатесу по международным стандартам и программа, созданным Polestar Pilates Education. 
 

В общем, авторитетная леди и школа посетила столицу РБ для того, чтобы мы здесь тоже как-то были в теме того, как работать специалисту по движению ПРАВИЛЬНО! И я в полном восторге!

Ну во-первых, от самой Елены. Я просто влюбилась в нею . Это интеллект, харизма, грация, юмор... И всё это один человек! Удивительная женщина! Смотрела на нее и думала: ну как же так? Ну почему наша встреча произошла только сейчас? Как многое я уже могла знать на этот момент. Но потом подумала: наверно всему свое время. И встреча наша произошла именно тогда, когда я была готова к ней. Готова по-настоящему вникнуть в этот мир - мир интеллектуального фитнеса, в эту философию.

 

Я жадно слушала всё, что говорит Елена, ловила мимику, жесты, впитывала эту атмосферу, то волшебство, которое как будто витало вокруг. И мне было мало! Сейчас передо мной открыта "тысяча" вкладок, и всё это книги, любая расширяющая информация, и я не знаю, за что хвататься. Мне интересно ВСЁ!!! О, Елена, что же вы сделали со мной?))) Тут и жизни не хватит - изучить. А я хочу всё! Больше "золота"! Ещё "золота"!!!!)))))) 

 
Говорили о гипермобильности и нестабильности суставов, о фасциях, о мозге, об инертных структурах, о двигательном контроле...

Вот мануальщик Александр (один из слушателей семинара) показывает, насколько тело становится слабым при неправильном выравнивании всех отделов позвоночника

 

В идеале, все части тела должны находится в правильном отношении друг к другу. Александр пытается положить ногу подопечной при правильном выравнивании тела, просит сопротивляться. Сила мышц девушки велика, и ногу не так то просто положить. Далее просит человека якобы сымитировать неправильное положение плеч и верхнего отдела позвоночника. Сила теряется, причём не только в плечах, а по всей системе, ибо человек - единое целое. Далее просит наоборот излишне разогнуться. То же самое. 

 

Когда тело не выравнено и ваша, к примеру, голова уходит немного вперед, или ваш таз отклонён слегка кпереди, ну и тыды... начинают работать механизму "мошенничества" или компенсации. Мышцы человека начинают мухлевать и работать неправильно. Им-то лень самим что-то делать. Им-то и со сколиозом неплохо существовать. То, что органы в это время также вслед за позвоночником сдвигаются, мышцам-то пофиг. Итог: образование триггерных зон, мышечных блоков, фасциального укорочения, дальнейшего усиления мышечного дисбаланса, укрепление “сильных” мышц, ослабление “слабых”. Ну и следствие - чёртичто с осанкой. Это повлечет за собой плохое самочувствие и проблемы со здоровьем. Поэтому, если вы слышите фразу "здоровье - это прежде всего здоровый позвоночник", отнеситесь к ней более серьёзно. Уверяю вас, это так!

Плоскостопие сюда же...

как итог неправильного выравнивания позвоночника. Где-то "сбит прицел", страдает совсем другая часть тела. 

Работа с лентами оч понравилась. На моих глазах плоскостопие превращалось в более/менее нормальную стопу, колено начинало смотреть вперед, а не слегка навыворот, а затылок отклонялся назад на одну линию с грудной клеткой, прекращал излишне выступать вперед. 

 
девушка не специально двигает стопами)))) это мышцы))))

Семинар пролетел в мгновение ока. Мы занимались с 9 утра до 17.00 с 1 кофе-паузой утром и часовым перерывом на обед. А я и не заметила, как это время промчалось.

Вот так проходят семинары у фитнесистов  
 


Теперь я знаю ещё больше. Но я по-прежнему ничего не знаю. Поэтому специалист по движению продолжает двигаться дальше. 
My Fitness
  • sonejka-ja, 25.04.2018 14:09 #

    Здорава! Рада за Вас!!! Поспехаў у руху наперад!!!  
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2018 14:10 #
      +1
      1
       дзякуй вам вялiкi
      ответить на комментарий
  • batleya, 25.04.2018 15:04 #

    рух - вялікая сіла! Поспехаў!
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2018 15:06 #

      дзякуй!) таксама карыстаюся гэтай фразай, мая любiмая)))))
      ответить на комментарий
  • Lapka, 25.04.2018 15:14 #

    Какая же ты крутая, Аня! Поддерживаю всеми руками!
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2018 23:45 #

      спасибо за поддержку, Люда! как будет возмодность, выйду на связь для встречи, ок? ибо тут с детьми была, сложно что то спланировать)))
      ответить на комментарий
  • neangel, 25.04.2018 15:18 #

    Аня, ты молодец!   успехов тебе!
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2018 23:45 #

      спасибо!)
      ответить на комментарий
  • pandolya, 25.04.2018 15:23 #

    Ну ты огромная молодчина! Успехов и процветания четвёртой детке - клубу!  Остаётся пожелать семинаров поближе к дому))
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2018 23:44 #

      оооо... какое хорошее пожелание!) спасибо!) но в нашу... простигосполи меня... деревню никто не хочет ехать(((( ничего! буду сама)
      ответить на комментарий
      • pandolya, 25.04.2018 23:49 #

        Правильно, не можешь противостоять безобразию - возглавь его!)
        ответить на комментарий
        • annett, 26.04.2018 00:11 #

          я имела в виду сама ездить)))))) но ты подала идею)))) шучу конечно же))
          ответить на комментарий
  • Elem, 25.04.2018 15:28 #

    Круто! И как здорово быть увлеченным!
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2018 23:44 #

      ну как сказать... в хорошую копеечку выходит)))) но так наверно у всех увлеченных))))
      ответить на комментарий
  • Marleniken, 25.04.2018 16:52 #

    Успехов тебе))      Про позвоночник познавательно, задумалась....
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2018 23:43 #

      думай, матушка... и потом приходи, если понадобится спасибо!)
      ответить на комментарий
      • Marleniken, 25.04.2018 23:46 #

        Хорошо, и тебе спасибо за приглашение  
        ответить на комментарий
  • margosha1508, 25.04.2018 20:20 #

    Какая специальность у мануальщика?
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2018 23:42 #

      увы, не подскажу впервые видела человека, ничего про него не знаю
      ответить на комментарий
Ответить автору поста
annett
1021 пост
Последние комментарии
Marleniken
batleya
Marleniken учора ў 21:47
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}