Блогanet / Это вам не акробатика!

Я всё же потанцевала. 

Боже, как же это сложно!) Вчера всю тренировку отдали танцам. И я поняла, что танцевать куда тяжелее, чем просто делать трюки!) И по силе, и по выносливости! 

Трюк сделал - стоишь расслабляешься, оцениваешь себя, гордишься... Не сделал - хнычешь, думаешь, как сделать, лезешь опять...

Танец... Ты постоянно в тонусе, сгруппирована, расслабляться некогда. Движения должны быть точными, красивыми, чёткими, пластичными, грациозными. Для этого нужно прикладывать много усилий. Тяжело! С тренировки я выходила вся мокрая! Я никогда после тренировки не бываю мокрой))))) А тут - пот рекой))))) Вспоминаю IFMC, какие они все были в конце каждого выступления мокрыми! Ааааааа... класс!!! Это кайф)

 

Сегодня у меня очень болит шея от махов, макушка от кувырков назад и колени от "кошечки"))))) Но я довольная, как кот)))))))
  • figznaetkto, 26.11.2014 11:51 #
    +1
    1
    Круто) ты молодец)
    ответить на комментарий
  • anfisa 26.11.2014 11:57 #
    +1
    1
    Ты меня вдохновляешь, если честно, настолько, что я все думаю, может и мне пойти на такой вид фитнеса? Скажи, он реально мышцы укрепляет?
    ответить на комментарий
    • annett, 26.11.2014 14:17 #

      укрепляет! и мышцы и нервы))))) ну нервы, если это в радость!) я расслабляюсь морально на тренировке, но физически напрягаюсь конечно) соответсвенно мышцы в подкачке) чуть-чуть)
      ответить на комментарий
      • anfisa 26.11.2014 14:40 #

        блииииииннннн ты меня сбиваешь с моих мыслей!
        ответить на комментарий
        • annett, 26.11.2014 14:43 #

          чаво? ну что не так? ну конечно иди! ты же пробовала вроде? нет?
          ответить на комментарий
          • anfisa 26.11.2014 14:55 #

            да и у меня было все не так... мои воспоминания о тех курсах весьма сбивчивы и не так радужны мы не танцевали а просто делали движения как на аэробике, т..е представь сее аэробику, ты пришла, тебе ставят музыку и ты делаешь по 10 подходов каждого упражнения так и тут, тольк овместо "аэробичым" упражнений мы делали упраженния танцевальные, но за 3 месяца так  и не слржили ни одного танца... мне это  и я бросила никакого эффекта от танцев я не получила, кроме того что пока занималась, ходила задрав голову))))))))))))))))))))))
            ответить на комментарий
            • annett, 26.11.2014 14:59 #

              хм... какую-то студию неправильную ты выбрала) иди на обычный полдэнс! если хочешь танцевать - тогда экзотик-дэнс. Там танцы у пилона, трюков минимум
              ответить на комментарий
              • anfisa 26.11.2014 15:05 #

                я выбирала то ли стрип-пластику то ли женскую пластику не помню, ну и как всегда, поближек дому)))
                ответить на комментарий
                • annett, 26.11.2014 15:07 #

                  аааа... ай, стрип пластика мне как-то тож неочень) ну что там ползай по полу, катайся... ай...  будь у меня уйма свободного времени и средств, я бы ходила всё также на растяжку и полдэнс, плюс добавила бы коррекцию фигуры и бассейн!) мне б хватило сполна!)))))
                  ответить на комментарий
                  • anfisa 26.11.2014 15:09 #
                    +1
                    1
                    ну вот я хочу втренажерку похожить пока могу, с мужем по субботам есть возможность ездить и в плюс себе 2 раза в неделю на что-то здесь мне близко бассейн с аквааэробикой, но я скорее всего перееду в начале января, там будет выбор побольше, и я бы хотела вме же танцы, какие-то очень яркие, страстные танцы, чтобы они не то что в жизни мне пригодились, но отражали мой внутренний настрой...чтоб давали выход энерги!
                    ответить на комментарий
                    • annett, 26.11.2014 18:07 #

                      вот смотрю на твою аву, читаю коммент и ты мне представляешься такой страстной жаркой штучкой)))) такой Пенелопой Круз)))) горячей испаночкой)))) танцуй латино, тебе будет очень круто, мне кажется)
                      ответить на комментарий
                      • anfisa 26.11.2014 19:45 #
                        +1
                        1
                        ну вот я думала соло латино
                        ответить на комментарий
                    • icegirl 26.11.2014 18:09 #

                      вы переедете или ты переедешь? уже решили, куда?
                      ответить на комментарий
                      • anfisa 26.11.2014 19:45 #

                        мы все переедем
                        ответить на комментарий
  • lala, 26.11.2014 12:01 #
    +1
    1
    Пришла недавно покупать в «Марко-сити» новые шортики для занятий. А продавщица такая: «Шорты? Какие Вам трусы надо?» 
    ответить на комментарий
    • annett, 26.11.2014 14:17 #
      +1
      1
      ну вот ты понимаешь меня))))) только полдэнсер оденет трусы на трусы и будет называть их шортами))))))
      ответить на комментарий
      • lala, 26.11.2014 15:30 #

        Я бы такие трусы не надела. Но в качестве шорт они очень даже ничего :) Танец готовили к новогоднему утреннику?
        ответить на комментарий
        • annett, 26.11.2014 18:09 #

          неее)))) так, для себя) а меня так ваще IFMC вдохновили на танцы))) вот и попробовала) ну правда, конечно не совсем авангард))))  а скажу тебе по секрету, лалочка, только ттссс.... я пока временно в другую школу хожу((( в нашей там нет тренера моего((((((
          ответить на комментарий
          • lala, 26.11.2014 20:19 #

            Вай, вай! А я и подумать не могла, что в другую. Но там тоже круто? :)
            ответить на комментарий
            • annett, 26.11.2014 20:21 #

              ой, Лала, мне стыдно и совестно) но ни к какому другому тренеру я не хочу... точнее можно ещё к одному, но у неё время для меня ну совсем никак( вот и приходится... но я вернусь!) а ты там?
              ответить на комментарий
              • lala, 26.11.2014 20:23 #

                Эх, беда… Мне всегда было интересно, как это происходит у других тренеров.  Возвращайся! ))))) Да, я там. Мне нравятся девчонки, что ходят со мной. Мне нравится тренер наш грозный и злой)))) шучу-шучу) А ещё я недавно научилась делать батерфляй (боялась его до это жутко). Вот завтра снова пойду на пилоне висеть  
                ответить на комментарий
                • annett, 26.11.2014 20:28 #
                  +1
                  1
                  здорово! я очень и очень рада за тебя! тренируйся и покоряй пилон! я в тебя верю!  даёшь батерфляй с оттяжкой?) а я вот везде одна) представляешь?) вот нет у меня пилонной подруги) я ваще какая-то одиночка) почти всегда везде одна) и обедаю часто одна, если г-жа Д... не составляет компанию) и на пилоне кручусь одна) эх...  я завтра тож висеть пойду)))))
                  ответить на комментарий
                  • lala, 26.11.2014 21:26 #

                    Спс  Батерфляй с оттяжкой пытаюсь сделать, но самостоятельно пока не могу. Левая рука у меня дистрофичная))) Не могу на нее вес нормально перевести.Такое чувство, что переломится пополам. Так что у меня ещё много чего впереди) А пилонная подруга и не нужна (хоть у меня она есть). Главное, чтоб друг был — пилон  
                    ответить на комментарий
  • trimpata, 26.11.2014 12:30 #
    +1
    1
    Молодец!
    ответить на комментарий
    • annett, 26.11.2014 14:18 #

        
      ответить на комментарий
  • tro-lo-lo 26.11.2014 13:49 #

    Крутямба-карамба))) А мы вчера чудно на трх-е поработали. Думала сдохну))
    ответить на комментарий
    • annett, 26.11.2014 14:18 #

      что такое "трх-е"?))))
      ответить на комментарий
      • tro-lo-lo 26.11.2014 14:31 #
        +1
        1
         а это такие штукенции для тренировок, в простонародье - дыба)))
        ответить на комментарий
        • annett, 26.11.2014 14:37 #

          слушай... (ой, может на "ты"? ), прикольная штука) не знала о таком) всё болит?))))))
          ответить на комментарий
          • tro-lo-lo 26.11.2014 14:41 #

            Ну у меня всегда все болит, при регулярных тренировках))) Просто у такой штуки плюс, что там работа с собственным весом идет без утяжеления и функционал большой, при условии, что петли помещаются в маленький мешочек.
            ответить на комментарий
            • annett, 26.11.2014 14:44 #

              класс! здорово!  ну да, болеть будет всегда) я занимаюсь часто, и до сих пор всё болит))))) особенно после растяжки)
              ответить на комментарий
              • tro-lo-lo 26.11.2014 14:59 #

                ооо, растяжка это мой больной вопрос сейчас. когда йогой занималась, все было лучше. а болеть не всегда может и болеть на самом деле. боль в мышцах - это не показатель качества, просто специфика разрушения и востановления мышечных волокон.
                ответить на комментарий
                • annett, 26.11.2014 15:03 #

                  я обожаю, когда у меня всё болит! если не болит - печалька) йогу неочень люблю)
                  ответить на комментарий
                  • tro-lo-lo 26.11.2014 15:13 #

                    я сейчас йогу тоже не очень люблю)) в общем, найдешь трх где-нибудь в ваших широтах - обязательно попробуй. это не танцы - это банальный фитнес, но очень хороший.
                    ответить на комментарий
                    • annett, 26.11.2014 18:11 #

                      вот честно - попробую обязательно! я ваще люблю такой фитнес! оч круто! спасибо за подсказку! кубики скоро появяться))) ты крута!)))
                      ответить на комментарий
                      • tro-lo-lo 26.11.2014 18:11 #

                        чтобы кубики появились, надо завязать с углями, а это мне сейчас сложно))
                        ответить на комментарий
                        • annett, 26.11.2014 18:12 #

                          с какими углями?)
                          ответить на комментарий
                          • tro-lo-lo 26.11.2014 18:13 #

                            углеводами)
                            ответить на комментарий
                            • annett, 26.11.2014 18:13 #

                              аааа.. всё... догнала)))) ну углеводы нужны тоже организму! мосх чем питать? просто в меру надо, не злоупотреблять...
                              ответить на комментарий
                              • tro-lo-lo 26.11.2014 18:14 #

                                тут долгая беседа))  тут много факторов, чтобы заветные кубики сделать)
                                ответить на комментарий
                                • annett, 26.11.2014 18:16 #

                                  ну-ка ну-ка... нет уж поговорим!)))))) мне интересно!) ну не то, чтобы я прям хочу!))) они у меня и так есть) правда, немного над ними подвисает))) нокогда двигаюсь - просвечиваются) а всё же какие факторы?
                                  ответить на комментарий
                                  • tro-lo-lo 26.11.2014 18:22 #

                                    Пресс есть у каждого человека. Пресс - это одна из составляющих мышц кора, точно так же как и мышцы спины. Это та часть которая нам помогает пряменько ходить что ли))) А вот кубики - это исключительно вопрос питания, ну для некоторых вариант генетики и телосложения. Есть люди сухие по своей припроде с хороши метаболизмом. В моем случае, надо очень сильно резать угли, делать много кардио. В вашем варианте я думаю будет эффективны силовые нагрузки и кардио, без сильного урезания углей. Вы худыха по телосложению. А то что нависает там - это как раз тот самый жирок, который есть у всех, просто вопрос толщины жирка)))
                                    ответить на комментарий
                                    • annett, 26.11.2014 18:29 #

                                      боюсь, что тот жирок, который навесает над прессом - это растянутая кожа(((( после двух родов( так она у меня и не стала до конца на место... ну вот такая особенность организма...  эксперимент был: урезала себя во многом, убрала углеводы, на тренировках кардио плюс силовуха и так в течении месяца.. и что вы думаете? не пойму: мы на "ты" или на "вы")  фиг! кожа так и свисала,вот так(((( 
                                      ответить на комментарий
                                      • tro-lo-lo 26.11.2014 18:32 #

                                        Давай уже на ты. Сколько за месяц кг ушло? Резать просто так угли тож низя, там планомерно убирать надо))) А кожа - это кожа. Она эластична, но не в рамках резкого похудания, плюс есть еще момент возрастной, чего уж говорить, после 25 у девочек не так все отлично с организмом, процессы уже другие идут, в сторону старения. Ну и - все мы индивидуальны и кожа, соответственно тоже.  Если после родов осталась, то увы, я знаю, только чудесные практики пластических хирургов по этому поводу.
                                        ответить на комментарий
                                        • annett, 26.11.2014 18:38 #

                                          ну вот и я думаю, что тут уже только хирург) но под нож я как-то нееее))))))  мой вес обычно 52 (ну там плюс/минус 1кг)... а когда взялась за питание и урезала угли - стала 49... но я ваще тогда скилет))) да и не могу я без углеводов) мне кофеёк надо с сахаром, да ещё и с печенькой, а то и с тортиком!))))) и вечерком на ночь совсем не брезгую вафелькой)))))))) ну люблю я пожрать))))) вот он и висит наверно))) будем смотреть правде в глаза)))) какая кожа?))))))))) 
                                          ответить на комментарий
                                          • tro-lo-lo 26.11.2014 18:40 #

                                            Да дрыщ ты))) В хорошем плане)) И это радость, что можно пожрать, а утром на попе не будет +1,5 кг, как у меня)))
                                            ответить на комментарий
                                            • annett, 26.11.2014 18:41 #

                                              так будет!)))) я ваще к полноте склонна) просто наверно физ. упражнения помогают. ну и иногда ем-ем, но потом всё же берусь за себя! немного сбавляю обороты) 
                                              ответить на комментарий
                                              • tro-lo-lo 26.11.2014 18:43 #

                                                Питание - это 60% успеха. Ну, всегда с оговоркой на то, что нет проблем со здоровьем. Остальные 40 - это физ. активность, режим и нервы)))
                                                ответить на комментарий
                                                • annett, 26.11.2014 18:45 #

                                                  да? всё же многое от питания зависит? ну да, я согласна... я как перешла на правильное питание (убрала копчёности, жареное, соленья разные), так вот вес и стал держаться постоянно... Такое питание - это уже как образ жизни. А раньше ела ваще всё подряд! Вес у меня был ого-го!!! 
                                                  ответить на комментарий
                                                  • olafusion 26.11.2014 19:09 #

                                                    (убрала копчёности, жареное, соленья разные) оч прошу отд пост на эту тему)))
                                                    ответить на комментарий
                                                    • annett, 26.11.2014 19:10 #

                                                      а что там мне рассказать?) как я их убирала?)
                                                      ответить на комментарий
                                                      • olafusion 26.11.2014 19:48 #

                                                        всё сначала.
                                                        ответить на комментарий
                                                  • tro-lo-lo 26.11.2014 20:00 #

                                                    Ну вот))) На собственном опыте все и знаешь)) Молодчинка)
                                                    ответить на комментарий
  • ninel, 26.11.2014 14:54 #
    +1
    1
    очень болит шея от махов
     У меня такое бывает,когда я на дискотеке нормально так "оторвусь"  Наутро,хочется голову отрубить
    ответить на комментарий
    • annett, 26.11.2014 14:56 #
      +1
      1
      вооо... ты меня поняла)))))) но на дискотеках.... эх. сто лет не была))))
      ответить на комментарий
      • ninel, 26.11.2014 14:59 #

        Таки да,как разойдешься,голова отдельно от тела "живет",и  как в песне Дорна:"И волосы твои летают...."  Дискотека,это иногда весело,иногда можно заснуть,иногда можно вусмерть упиццо так,что домой везут....ээм,ну в общем,когда как)
        ответить на комментарий
        • annett, 26.11.2014 15:02 #

          эх... молодость)))))  а я вот уже старуха)))) мне б дома побыть)))) чаю горячего попить) 
          ответить на комментарий
          • ninel, 26.11.2014 15:04 #

            Молчать,старуха) Старуху она мне тут нашла)Еще деука зеленая  совсем!!!  Я сейчас только и занимаюсь тем,что дома чаи гоняю.....
            ответить на комментарий
            • annett, 26.11.2014 15:05 #

              молчу-молчу))))) чаво эта ты чайки гоняешь?
              ответить на комментарий
              • ninel, 26.11.2014 15:07 #

                Гонять больше нечего,вот так пока,что получается)
                ответить на комментарий
                • annett, 26.11.2014 15:07 #

                  приятного чаепития!)
                  ответить на комментарий
                  • ninel, 26.11.2014 15:07 #

                    Спасибо) 
                    ответить на комментарий
Ответить автору поста
annett
1212 постов
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}