Блогanet / Продолжаю работать с беременяшами

Алёна пришла ко мне в начале второго триместра. Занимаемся мы 1 раз в неделю. Этого достаточно для неё, чтобы почувствовать тонус мышц, немного взбодриться и переключиться. Она человек активный, поэтому беременность не сильно повлияла на ее привычный образ жизни. Но далеко не всем это доступно и возможно заниматься фитнесом в такой прекрасный, но, порой, увы, сложный период! Поэтому перед занятиями консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!


 

Алёна согласилась попозировать для моих пометок в сети и дала согласие на размещение)

 

Не следует заниматься самостоятельно! Лучше с сертифицированным инструктором под присмотром. Физические нагрузки только в рамках допустимых норм!!!

 


 
My Fitness
  • aelita, 03.06.2019 14:39 #

    Мне так нравится заниматься на петлях. Только времени не хватает ходить в клуб. Да и в Минске не во всех они есть.  А дома не могу никуда прикрепить, чтобы заниматься самостоятельно(((((
    ответить на комментарий
    • annett, 03.06.2019 14:41 #
      +1
      1
      Как это не можешь дома прикрепить? Они же даже за дверной проем цепляются)))
      ответить на комментарий
      • aelita, 03.06.2019 14:43 #

          двери и так плохо закрываются, поэтому если пытаться закрепить в них петли, я вообще не могу закрыть двери уже на все двери попробовала, с учетом конечно где будет удобно заниматься
        ответить на комментарий
  • batleya, 03.06.2019 21:50 #

    Як гэта Вас на ўсіх хапае?) Вы проста фея фітнеса!))
    ответить на комментарий
    • annett, 04.06.2019 09:29 #

      Гэта мая работа)))
      ответить на комментарий
Ответить автору поста
annett
1169 постов
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}