Блогanet / Приятный бонус

Пилатес не ставит себе целью похудение. Цели в этом направлении совсем другие. Если занимаясь пилатесом вы стали стройнее, то это скорее приятный бонус. И люди, которые приходят ко мне на тренировки по этому направлению, это понимают. А через какое-то время искренне удивляются: "Аня как так? мне хотелось исправить осанку, а я заодно и похудела!" И мы радуемся вместе такому эффекту!

Ещё очень интересно наблюдать за людьми, которые приходят и просто делают. Они не становятся на весы после каждой тренировки, не бегут за сантиметром, чтобы измерить свою талию, не спрашивают, почему я никак не похудею. Мне кажется, что такие люди даже пол ребенка на узи не стали бы спрашивать. И вот они фигачат и фигачат. Без лишних слов и нытья. А потом я и сама в шоке через какое-то время. Вот он там где-то в уголочке работал все эти месяцы и тут - хоба! 

Я точно также смотрю на многие вещи. Когда чего-то не ждёшь, оно настигнет тебя. Будь то счастье или успех. Пожалуй, важно - это работа над собой, дисциплина, регулярность и уверенность! А чем больше вы стремитесь к чему то вожделенному для вас, сделав это целью всей своей жизни, тем вернее вы это упустите. 

Я не считаю себя успешным человеком, за исключением моментов, когда успешность рассматривается с позиции "всё успевать". Я всего лишь не изменяю себе и преданно отношусь к своему делу. 



 
  • Anniyak, 25.04.2019 09:23 #

    Читала сегодня твой комментарий про планку и расстроилась ) У меня с подросткового возраста сутулость ( то ли грудь начала расти, то ли зрение испортилось). Жила и жила. Пыталась спину ровно держать, получаются только задранные плечи )) А тут я где-то читала про чудодейственную планку для всего и осанки в том числе. 24 дня отзанималась, а ты говоришь зря )) Что делать-то теперь? Про себя поняла, что мне проще всего по 15-20 минут дома, даже каждый день, чем даже 1 раз в неделю в город ехать, там с незнакомыми тётями в раздевалке попами толкаться )
    ответить на комментарий
    • Malechka, 25.04.2019 09:41 #

      Аня, а если после работы возле работы найти клуб?  на самом деле мне еще Инна в свое время говорила, что очень важно все это удобно вставить в жизнь, а не тратить часы на дорогу и т.п. потому что чаще будут находиться объяснения, почему не смогла мне кажется, в районе твоей работы выбор очень есть, разных вариантов
      ответить на комментарий
      • annett, 25.04.2019 09:55 #

        планка - это не панацея.  Аня, прости за нескромный вопрос: какие у тебя отношения с твоей грудью?))) ты ее не стесняешься? на этот вопрос можно не отвечать. Просто сама для себя отметь. Думаю, суть ты поняла... Ну а если психологию оставить и перевести всё в сферу фитнеса, то тут я не могу тебе однозначно сказать, что тебе делать. Причин сутулости кроме психологических множество! И в зависимости от того, где тонко, а где посильнее, будет строиться стратегия работы по исправлению ТВОЕЙ осанки. Нет универсального средства для всех!  Согласна с Леной. Пробуй найти клуб возле работы. Возьми несколько индивидуальных занятий по пилатесу. Обратись к мануальщику. Тебе всё расскажут про твоё тело. Если что - пиши мне. Ну а сама буду в Минске - напрошусь в  гости))))))
        ответить на комментарий
        • Yablochnaya, 25.04.2019 10:00 #

          И ко мне напросись)))
          ответить на комментарий
          • annett, 25.04.2019 10:01 #

             надо завести блокнотик))))
            ответить на комментарий
        • Anniyak, 25.04.2019 10:00 #

          Грудь у меня гордость ) Но сутулость давно, а в подростковом возрасте я же была другим человеком ) В этом месте около работы центры пока не искала. Но мы же гуляем в обед тут, все тропинки исхожены, видела только один странный с коктейлями на объявлении ) Погляжу что там есть. Пилатес - возможно, а вот про прыжки всякие как подумаю - в груди болит. Что-то проблемки намечаются в последнее время. Весна. В гости это обязательно!
          ответить на комментарий
          • annett, 25.04.2019 10:04 #

            да не надо тебе прыжки. Если тебя парит твоя сутулость, тебе нужно поменять стереотип движений. Перенастроить некоторые моменты в теле. В этом пилатесисты - боги! А потом уже ты сама если захочешь - пойдёшь прыгать. Или что-то ещё делать
            ответить на комментарий
        • Anniyak, 25.04.2019 10:07 #

          Пилатес Актив, Пилатес классик. Что смотреть?  Нашла рядом вообще госсударственный ФОК! Ходила мимо и не видела!
          ответить на комментарий
          • annett, 25.04.2019 10:08 #

            классик! классик! не надо тебе никакие активы) 
            ответить на комментарий
            • Anniyak, 25.04.2019 10:12 #

              Посмотри пожалуйста, http://www.foc.by/o-czentre/ и http://www.woman-gym.by/pilates/ что выбрать? По расстоянию почти одинаково от работы мне. А остальные чисто тренажерки и прыгалки
              ответить на комментарий
              • annett, 25.04.2019 10:16 #

                Анют, и там, и там рекомендую пилатес. На ресепшене расскажи свои пожелания. Тренеру также, обязательно. Уверена, они сами направят тебя туда, куда нужно. Думаю, некомпетентных тренеров время прошло))))
                ответить на комментарий
                • Anniyak, 25.04.2019 10:42 #

                  Нашла третье место ) Там расписание идеально под мой рабочий день. Пойду в обед поговорить ))
                  ответить на комментарий
                  • annett, 25.04.2019 10:46 #

                    умничка! держу кулачки! 
                    ответить на комментарий
                    • Anniyak, 25.04.2019 13:59 #

                      Договорилась на вторник на пробное занятие. Говорят группы маленькие, почти индивидуальное получается. Сказали носочки-маечки... А у меня штанишек нет ))) срочно надо в магазин ))
                      ответить на комментарий
                      • annett, 25.04.2019 15:59 #

                        ты умничка! конечно срочно в магазин! и выбери самые красивые)))
                        ответить на комментарий
              • Malechka, 25.04.2019 10:30 #

                Аня, надо пробовать и центры и тренеров могу дать тренера, которая у нас вела пилатес, уровень бог с моей тз, но она не сюсюкается сейчас ведет только индивидуальные тренировки, у меня впечатление, что знает о теле всё, она того стоит я после ее пилатеса выходила в лучшем состоянии, чем после массажа, у меня перестало болеть все, что болело, аж скучаю теперь... 
                ответить на комментарий
                • Anniyak, 25.04.2019 10:43 #

                  Вот попробую сначала самое удобное место. Потом буду искать альтернативы если не пойдет
                  ответить на комментарий
      • aelita, 25.04.2019 16:49 #

          возле работы тоже не всегда может получиться,  у меня вот клуб возле работы, и аобнемент фирма оплачивает,  а что в итоге.... за месяц ни разу не сходила... а осталось то совсем немного дней... а это все из за команидровок, в которые приходиться кататься через день, и таскать с собой ноут
        ответить на комментарий
    • Nayana, 25.04.2019 10:09 #

      от сутулости, мне кажется, планка не поможет. есть же специальные комплексы прямо вот для этой цели ну и самоконтроль, да и пресловутая книжка на башке 
      ответить на комментарий
      • Anniyak, 25.04.2019 10:10 #

        Ну я решила - лучше планка, чем ничего )
        ответить на комментарий
        • Nayana, 25.04.2019 10:14 #

          она все равно повторит твой изгиб привычный, и очень большой соблазн округлить грудной отдел, когда тяжело.  Тут не просто укрепить спину надо, а еще и включить те мышцы, которые не работают, растянуть их, вытянуть позвоночник, расслабить те, что спазмированы
          ответить на комментарий
  • Hellga, 25.04.2019 09:34 #

    когда все в удовольствие и с головой, то и вес будет радовать...а ты красотка) 
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2019 09:43 #

      Оля, спасибо!)  вот и я так считаю про удовольствие и разумность. Может кому-то и худеть не нужно. А просто научиться принимать себя. И такое бывает
      ответить на комментарий
      • Hellga, 25.04.2019 09:44 #

        ага...или сделать тонус тому, что уже есть)))
        ответить на комментарий
        • annett, 25.04.2019 09:56 #

          харизмой ещё можно брать)))))
          ответить на комментарий
          • Hellga, 25.04.2019 10:08 #

             ооо да
            ответить на комментарий
  • Rodnulechka, 25.04.2019 09:41 #

    Золотые слова про дисциплину и уверенность !
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2019 09:42 #

      ты понимаешь... оно ведь может что-то и не получится. Но попробовать-то надо!))) уверенно!)))
      ответить на комментарий
  • krem, 25.04.2019 09:44 #

    Классно выглядишь! 
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2019 09:56 #

      спасибо, Дина!  
      ответить на комментарий
  • Malechka, 25.04.2019 09:45 #

    вообще в клубе очень интересно) кто фигачит, кто общается, кто лежит))) я вечно зеваю) даже стыдно иногда)))
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2019 09:58 #

      ну зевота - это нормальная просьба организма дать ему кислорода)) это естественно)) не парься за это) Я заметила, что есть люди, которые не умеют дышать)) то есть в быстром темпе жизни они привыкли дышать поверхностно. А грудная клетка совсем без движения. А дышать очень важно! Глубоко, спокойно
      ответить на комментарий
      • Malechka, 25.04.2019 10:31 #

        про кислород - ага) но все равно, так смешно))) 
        ответить на комментарий
  • Lapka, 25.04.2019 09:50 #
    +1
    1
    Мне без крови и пота ничего просто так не даётся, ни в одной области. Будто программа- выжмешь из себя все соки, значит получишь результат, нет - значит ничего не будет.
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2019 09:59 #

      ну вот ты сама ответила на свой вопрос... запрограммировала оставь это. Многого можно достигнуть занимаясь в удовольствие
      ответить на комментарий
      • Lapka, 25.04.2019 10:11 #
        +1
        1
        Я не программировала, это из наблюдений за мою не короткую жизнь.
        ответить на комментарий
    • Lea, 25.04.2019 10:25 #

      + и мну так
      ответить на комментарий
      • Lapka, 25.04.2019 11:38 #

        Вот, стоит только булки расслабить - получай!
        ответить на комментарий
    • kalinna, 25.04.2019 11:42 #

      Те же яйца)) от удовольствия только ИПП))
      ответить на комментарий
  • Nayana, 25.04.2019 10:10 #

    хороша!
    ответить на комментарий
    • annett, 25.04.2019 10:21 #

        
      ответить на комментарий
Ответить автору поста
annett
1212 постов
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}