Блогanet / Просто мысли. И функционалочка

Почитываю одного известного фитнесиста в инста. И наткнулась на мысли, которые очень созвучны с моими. Вот и начинают стучать пальцы по клаве

Последнее время появилось очень много людей, которые хотят похудеть и обращаются ко мне за этим. Какие-то старые знакомые, бывшие однокашники, в общем, люди, которые меня когда-то знали. Ну и начинается: тыжфитнесист! ну похудей меня. 

Моя любимая фраза: все, матьего, ищут волшебную пилюлю! Кто понимает, что волшебной таблетки не существует, ищут волшебное упражнение, чтоб выполняешь его и сразу вот худеешь. Желательно лёжа. И чтоб не сложное. Но чтоб эффективное. Это как я люблю прийти в аптеку и сказать фармацевту: мне пжлст чёнить эффективное для носа. Но недорогое! Но ЭФФЕКТИВНОЕ!!!)))))) И сама стою и понимаю вот прям там, что так не бывает)))) Но... но... природа человека такова))))

Вообще человек существо странное))) Он сам себе придумывает кучу проблем. Потом пытается их решить, но по факту может получить проблемы ещё больше!)))) И понеслась! Это исправить, тут подправить. Операции, укольчики, ботоксы, худеем, но чтоб при этом кушать... Или наоборот совсем не кушать. А потом сетовать на этот несправедливый мир, за что же он меня наградил такой конституцией? как же мне с генетикой не повезло!

Анатомия - самая неточная наука! Мы изучаем ее по мёртвым телам! А вы знаете, что спустя час после смерти гиалуроновая кислота в нашем организме начинает исчезать? То есть пока тело красиво разложат на столе для науки, оно уже будет совсем другим! Оно начнёт закисляться под действием кислорода. То есть хз что там всё же при жизни было. Но мы все упорно продолжаем делать то, что делают все! Начитаемся ведущих специалистов без роду и племени и гоу делать себя красивыми. Какая-то гонка. Круг замкнулся. 

Вчера работала с одной клиенткой. Вместо привычных фраз, направленных на перенесение внимания клиента на технику исполнения, я без конца повторяла фразы: не спеши! остановись! куда же ты так спешишь? вдох... стоп! давай с тобой сейчас остановимся и попробуем медленно. 

Гонка... 

Прислушайтесь к себе. Внутри вас лежат знания! В нашем теле нет отдельных мышц, связок, сосудов, нервов, костей. Мы - единая система. От кончиков пальцев ног до мозга. 

Немного вразброс получилось. Навеяло)))))

Пофункционалим? Делай как я!

 
My Fitness
  • Ayrlily, 08.04.2019 12:32 #

    Крутышка :)
    ответить на комментарий
    • annett, 08.04.2019 14:19 #

      Я тут мужу грю: ой столько ребят фитнесистов крутых! А муж мне: и ты у меня крутая)))) я искренне удивилась) честно. А он говорит: взгляд со стороны)
      ответить на комментарий
  • Nayana, 08.04.2019 12:42 #
    +1
    1
    Охренеть видос! Челюсть упала))))
    ответить на комментарий
    • annett, 08.04.2019 14:17 #

      Ой, это связка чуть чуть выше среднего. Даже я бы сказала для середнячка в фитнесе) Но мне приятно. В смысле не от того, что твоя Челюсть упала, а от твоего удивления)))))))
      ответить на комментарий
  • Lapka, 08.04.2019 13:08 #

    Офигеть... Тебе можно запись ставить на экран и идти пить кофу))
    ответить на комментарий
    • annett, 08.04.2019 14:16 #

      Так это же неинтересно))) такое пусть фиткервс практикует))) или эти... Как их... Шейпинг))  А вообще иногда есть желание всех поставить в упор лёжа и в конце трени прийти, сказать - можно подняться)))))
      ответить на комментарий
      • natchen, 08.04.2019 15:00 #

        а что не так с шейпингом?)
        ответить на комментарий
        • annett, 08.04.2019 15:09 #

          Кто сказал, что не так?
          ответить на комментарий
          • natchen, 08.04.2019 15:09 #

            я так подумала после твоего коммента>)) захотелось дальше мысль развить)
            ответить на комментарий
  • Leonid, 08.04.2019 13:39 #

    Поверь мне как специалисту в области "я худею".. Если кто-то обращается к тебе с просьбами  - "похудей меня", то на 95% худеть не хочет.. Просто нужно дать себе очередной перерыв между набором веса в виде пары тренировок, чтобы потом за куском пиццы рассказывать "ну обращался я к специалисту..Это не работает" ) Пока нет внутреннего тормоза - все бесполезно
    ответить на комментарий
    • annett, 08.04.2019 14:12 #

      Лёня, я тоже самое говорю этим ребятам. Не мучьте вы себя. Ну не хочешь ты тренить, ну не надо. А то они только угрызением совести страдают : все ж так делают и мне надо.
      ответить на комментарий
      • Leonid, 08.04.2019 14:13 #

        вот вот.. Если я к тебе приеду с подобной просьбой- сразу отвези меня "поговорить" в макдональдс
        ответить на комментарий
        • annett, 08.04.2019 14:20 #

          Ой неее.... Туда точно не повезу))))) Повезу в онкологию или к диабетикам в гости. Поболтаем там с ребятками. Глядишь, тренить захочется. Магия))))))
          ответить на комментарий
          • Leonid, 08.04.2019 14:45 #

            на меня это не действует )
            ответить на комментарий
  • Hellga, 08.04.2019 13:48 #

    крутышка... один вопрос..колени живые при таком тренинге?
    ответить на комментарий
    • annett, 08.04.2019 14:15 #
      +1
      1
      Это все пилатес. Спорт тоже можно сделать безопасным при правильном подходе. Но там это сложнее)) А вообще плиометрика для суставов очень даже неплохая штука. Раньше её боялись. Но неизвестности всегда боишься
      ответить на комментарий
      • Hellga, 08.04.2019 14:20 #

        смотрится очень круто...но я ж как обычно...страшилки с ногами 
        ответить на комментарий
        • annett, 08.04.2019 14:27 #

          Если что то уже есть, то лучше беречь Хорошо, когда все ок. Тогда при правильном использовании все будет ок и дальше
          ответить на комментарий
  • Morgenstern, 08.04.2019 13:59 #

    Офигенное видео! 
    ответить на комментарий
    • annett, 08.04.2019 14:26 #

      Блин, Анют, просто записала для себя на память)) даже не думала пилить его куда то))) не готовилась) спасибо
      ответить на комментарий
      • Morgenstern, 09.04.2019 08:57 #

        Слууушай, я читала, что вес в большей степени (процентов на 70) зависит от питания, чем от двигательной активности. Ну, сколько ты можешь сжечь килокалорий за час тренировки? 800? это всего лишь 300-граммовый бургер. Что скажешь?
        ответить на комментарий
        • annett, 09.04.2019 10:07 #

          Ань, написала пост целый. Ок!?))))
          ответить на комментарий
          • Morgenstern, 09.04.2019 10:55 #

            Супер! спасибо) читаю.
            ответить на комментарий
  • Joy, 08.04.2019 14:06 #

    Четкая связочка! А что до природы, так чем больше человек прислушивается к себе, тем больше ему хочется волшебной таблетки . Такой вот фокус  .
    ответить на комментарий
    • Nayana, 08.04.2019 14:09 #

      Совершенно верно! Потому что понимаю, что человеческими скромными услиями всего этого безобразия не изменить)))) поэтому или убегать, или таблетку)))
      ответить на комментарий
      • Joy, 08.04.2019 14:10 #

        Я все же чуть больше верю в скромные усилия. Поэтому дерусь)) Правда, безобразие от этого лучше не становится .
        ответить на комментарий
        • Nayana, 08.04.2019 14:12 #

          Так одно другому не мешает же))) можно и таблетку хотеть, и усилия прилагать, и убегать иногда
          ответить на комментарий
          • Joy, 08.04.2019 14:13 #

            Ох, да. Природу только принимать.
            ответить на комментарий
            • Nayana, 08.04.2019 14:15 #

              С этим беда
              ответить на комментарий
              • Joy, 08.04.2019 14:21 #

                Если регулярно подкидывать своей природе) задачи, так чуть полегче. 
                ответить на комментарий
      • annett, 08.04.2019 14:13 #

        В точку, Надя Человек слишком скромное и не всемогущее существо)))
        ответить на комментарий
    • annett, 08.04.2019 14:35 #

      К кому прислушиваться будем?))))
      ответить на комментарий
      • Joy, 08.04.2019 14:49 #

        Вообще неважно к кому. Пойдут за тем, кто поманит волшебной таблеткой. Это еще один фокус .
        ответить на комментарий
        • annett, 08.04.2019 14:52 #

          А связка моя только в исполнении) Главное это двигаться.
          ответить на комментарий
  • Letto, 08.04.2019 17:10 #

    Похудей меня!!!   
    ответить на комментарий
    • annett, 08.04.2019 17:16 #

      Видос прилагается в посте :)))) Велкам со мной)
      ответить на комментарий
      • Letto, 08.04.2019 17:17 #

        а как же чтобы лежать? я так точно не смогу  
        ответить на комментарий
        • annett, 08.04.2019 21:32 #

          А если полежать, то... Вдруг как в сказке... Хоба! Все! Ты худая!)))))
          ответить на комментарий
          • Letto, 08.04.2019 22:50 #

            Во! Вот так мне нужно!)))) А если серьезно ,то точно так же люди годами гробят своё здоровье, а потом хотят от медиков волшебную таблеточку, чтобы все прошло. Причем быстро, одну, бесплатную и вкусную. Увы, увы...
            ответить на комментарий
            • annett, 08.04.2019 23:06 #

              Поэтому вот рассказываю, что профилактика лучше и дешевле, чем лечение
              ответить на комментарий
  • zelenaya, 08.04.2019 23:12 #

    Меня не спрашивать даже - сразу таблетку))) Очень круто.
    ответить на комментарий
  • Lapka, 12.04.2019 13:44 #

    Табата?
    ответить на комментарий
    • annett, 12.04.2019 15:04 #

      Где? Видео?
      ответить на комментарий
      • Lapka, 13.04.2019 06:13 #

        Да
        ответить на комментарий
        • annett, 13.04.2019 09:42 #

          Не, Людочка, это функциональный тренинг Протокол табата это совсем другое. И настоящий в классическом виде вряд ли кто то даёт в фитнес клубах))))))))
          ответить на комментарий
Ответить автору поста
annett
1232 поста
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}