Блогanet / О направлении фитнеса для умных людей

Вчера побывала у коллеги на функциональном тренинге. С Олей мы заканчивали одну школу фитнеса. Многие моменты в фитнесе мы видим одинаково. Оля ведет программу ABS в моём клубе, и вчера для разогрева давала функционалку в чистом виде! И я кайфонула! 

Ну во-первых, от того, что можно просто наслаждаться процессом тренировки))) как говорит сама Оля, которая посещает мой пилатес, можно расслабиться и слушаться... слушаться... и подчиняться))))) и делать всё то, что тебе говорят)))) и не думать, не следить за кем-то, а отдаться всецело своим мыслям и телу! И вот это каеф, да!)))) 

А во-вторых, как же я обожаю фанкшнл трэйнинг!!! Ну почему? почему он у нас так мало популярен? для меня это загадка! Как только начинаешь предлагать людям функциональный тренинг, сразу отворачиваются и спрашивают: а есть такое штоб пресс скручивать и скручивать без конца, штоб живот ушёл . И мне так сразу грустно-грустно становится . Блина! В Америке оч популярен этот вид тренировок. С учётом того, что мы от них лет так на 20 отстаём, наши люди что ещё 20 лет будут скручивать пресс?  Кошмар какой-то! 

Чем так крут функциональный тренинг? Тем, что он максимально приближён к жизни! Ты тренируешь в меру и силу, и выносливость свою, и ловкость, и гибкость даже! Получаешь функциональное спортивное ловкое и естественно стройное тело! Не это ли нужно?

Ещё один момент... Функциональный тренинг - это для умных. Это рили интеллектуальное направление. Там не будешь ограничиваться счётом своих подходов! Там будешь сосредотачиваться на своём теле, на технике, на заучивании связки, на балансе. Там надо думать. То есть развиваешь и тело, и дух, и мозг. Оля говорит, именно поэтому я и люблю функционалку))) потому что пилатесист, а пилатес как раз целиком и полностью ментальный вид тренировок)) И вот приходит человек ко мне на функционалку, начинает всё это делать, запутывается и уходит, объяснив, что оч сложно, много думать нужно. И мне опять так грустно-грустно сразу. Ну что ж... Всё, что я могу - это рассказывать, какое же крутое направление - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ!!! 


 
My Fitness
  • Joy, 06.03.2019 18:18 #

    Сразу написала серьезно. Потом передумала) Успехов вам, девчоночки!
    ответить на комментарий
    • annett, 06.03.2019 18:35 #

      очень интересно))) а чем же функциональные тренировки являются, если не являются тем, чем не являются?)))) и почему они в ковычках?(((
      ответить на комментарий
      • Joy, 06.03.2019 20:23 #

        Анечка, вряд ли ты писала, чтобы кто-то рядом умничал))) Буду учиться мудреть)
        ответить на комментарий
        • annett, 06.03.2019 20:29 #

          Инна, так у всех умничания свои))) и знаешь, что самое главное? что все они будут правильными))) исключительно мое мнение. Только бы всем было комфортно.
          ответить на комментарий
    • annett, 06.03.2019 19:00 #

      О_о
      ответить на комментарий
Ответить автору поста
annett
1155 постов
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}