Семинар по интервальным тренировкам. Как прошло

25 августа Антон Шапочка привёз в Минск свой семинар по интервальным и круговым тренировкам. Сломал стереотипы к чертям))))) Мы тут все табата проводим. А он грит: забудьте, о чём вам говорили раньше)))) 

Семинар был интересный и оч полезный. Пришлось опять лезть в дебри АТФ и прочих креатинфосфатов... гликолиз, окислительные реакции... ооооо..... Я поняла, что мне нужно подтянуть химию)))) а заодно и биомеханику. 

Бесплатная тренировка в X-Line в 20.30

Народ! Люди!!! Человеки! 

Давайте потреним! 

Ваша покорная слуга - фитнес-инструктор групповых программ сети клубов X-Line. И сегодня мы проводим бесплатный мастер-класс по фитнесу в 20.30 по пр-ту Строителей

Жду вас! 

 

http://https://vitebsk.biz/news/15404…

На Шапочку

Нахожусь на Воронянского в Минске. Так... мне куда?

Да! Сюда!)))))))) Сегодня впервые познакомилась с Антоном Шапочка. На крутейшем семинаре по интервальным и круговым тренировкам сижу. Уже... уже! узнала для себя много нового

Видео с ABS 13августа

Видео давно в сети гуляет. Это я ещё только добралась до него спокойно глянуть))))

 

Это было чудесное лето! Все, кто был с нами и мтс - СПАСИБО!!!!

Ну а наш клуб Мастер-класс забрал себе продолжение сего проекта. Он будет продолжаться под эгидой мтс…

КотоМассаж

Как же приятно, что после тренировки тебя дома ждут и спешат сделать тебе массажик!)))))

 

Дизельное против бензина)))))

Ыыыыыы
Со мной такое впервые
Смеюсь в голос с себя))))))))

Подъехала на заправку. Все как всегда, на автомате вставляю пистолет дизельного. Не вставляется. Хм... чё такое? Пошла за заправщиком. Его не оказалось на месте. Вышла и к первому попавшемуся мужчине: помогиииииите!)))))))))

Аааааааа..... это ржака))))))))
Мужчина вызвался помочь. Стоим с ним разбираемся: чё такое!)))))))

Вышел запращик. Грит: девушка, у вас машина бензиновая!)))))))


Блииииин)))))))) я утром с мужем машинами поменялась)))))))) и упорно пытаюсь залить дизель. У меня дизель, ну)))))))))


Смеюсь в голос. Еду и смеюсь)))))))))))

Реклама на бб и просто скриншоты

А ну ка показывайте, что у вас в рекламке отображается. Вот она страница тренера по фитнесу)))) и так все сайты, блин))))))

И вдогонку вам два скриншота с телефона, сделанные когда-то. Только обнаружила у себя)

МояТренировкаСегодня. Пилатес

Сегодня появилась возможность (и конечно же было большое желание) попасть на тренировку по пилатесу на Витьбу. Проводила ее моя коллега и однокашница по клубу))) Вика Нагибова.

Было приятно потянуться с утра, мышцы в приятном напряжении, тело в…

Перенос

Ребят, писала, что буду проводить ещё одну тренировку в рамках проекта МТС МояТренировкаСегодня. Писала - 6-го будет. 

Так вот... Сообщаю:

Мою тренировку перенесли на 13-ое августа. Время 11.00. 

В предстоящую субботу, 06.08. - пилатес. 11.00

Если кто-то собирается, берите коврики (и 6-го, и 13-го). Не возьмёте - дадим!) Но лучше свой  

Понедельничье

1. Как сохранить заработную плату по максимуму на карте? Лайфхак от Аннетт.
а) забыть карточку в банкомате;

б) забыть вообще о ней на выходные: с глаз долой и из сердца вон

в) в понедельник вспомнить, позвонить в банк... узнать, что инкассация только во вт.

г) во вторник уехать из страны. 

Профит! Деньги пашти неделю целы на карте!  

2. Как в понедельник всё успеть? Лайфхак от Аннетт 2.
а) подняться с кровати, принять душ, одеться и выскочить на работу

б) сесть за руль и раскидать всю косметичку на переднем сидении рядом.

в) на одном светофоре причёсываемся

г) на втором припудриваем носик
annett
723 поста
Последние комментарии
fibibufe1
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}